21 Günlük Şeker Detoksu Deneyimlerim

Bu yazıyı bekleyenlerin olduğunu bildiğim için yazıyorum. 21 günlük şeker detoksu demiştim, biraz gecikmeli oldu ama deneyimlerimi sizinle paylaşmak istiyorum. Süreci anlatmadan önce 1,5 ayda 6 kilo verdiğimi söyleyeyim, okumaya öyle devam edin. Neler yedim, içtim? Et, balık, tavuk, yumurta Tüm yeşillikler Tüm sebzeler (patates, bezelye, pişmiş havuç hariç) Kuruyemişler – buna dahil olanlar badem ve fındık, enerji vermesi için sabahları bir kaşık kaju ezmesi yedim, normalde kaju da karbonhidrat değeri yüksek olduğu için bu diyette
Follow me